Corso La gestione del tempo

Qualificazione Corso: Riconoscimento di qualità didattica Uni En Iso 9001:2015, certificazione QMS Cert.

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Il video corso “La gestione del tempo e dello stress” del coach e psicologo del lavoro Massimo Perciavalle

La Gestione del tempo (o Time management) è un processo

• di pianificazione e controllo del tempo utilizzato per
• specifiche attività, in particolare per raggiungere e finalizzare in maniera più efficace ed efficiente i propri obiettivi e aumentare la propria produttività sia in ambito lavorativo che personale.
• il Time management può essere migliorato attraverso la conoscenza e l’applicazione di una serie di competenze, strumenti e tecniche utilizzate al fine di realizzare specifiche attività, progetti ed obiettivi entro un determinato periodo di tempo.

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono:

• migliorare le proprie capacità di analisi e monitoraggio della propria gestione del tempo
• Formulare obiettivi chiari e raggiungibili
• Imparare a distinguere ciò che è urgente da ciò che è importante, organizzando le priorità;
• aumentare la propria efficacia organizzativa e di pianificazione;
• incrementare la propria capacità di delega
• Ottenere strategie per prevenire e gestire autonomamente lo stress.

In questo corso comprenderai gli elementi per organizzare meglio le tue attività. Analizzerai le caratteristiche per pianificare il tuo tempo e scoprirai i vantaggi di mantenerti focalizzato e costante nelle azioni più utili per raggiungere le tue mete, nei contesti lavorativi e di vita quotidiana.

Alcuni degli argomenti che saranno approfonditi:

• Scoprire la risorsa tempo e come preservarlo
• Utilizzare il bersaglio del tempo e capire cosa è importante per sé
• Conoscere ed evitare gli errori più comuni che ti rubano tempo
• Imparare a Formulare obiettivi specifici e raggiungibili
• Scoprire le regole da seguire per ottimizzare il proprio tempo
• Imparare ad usare tecniche e strategie per rimanere focalizzati e costanti

La gestione dello stress e delle emozioni

Il corso è composto da video lezioni registrate sempre fruibili e consultabili. Questo approccio metodologico garantisce estrema flessibilità perché il materiale è disponibile a qualsiasi ora e faciliterà tutti coloro che avrebbero difficoltà a frequentare un video corso in streaming perché occupati in attività lavorative e personali; in questo modo essi saranno in grado di ritagliarsi il giusto tempo da dedicare alla formazione personale.

Il corso è tenuto da Massimo Perciavalle, psicologo del lavoro, executive coach e trainer per lo sviluppo delle soft skill

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Video svolto in collaborazione con Udemy